С богатой историей и многочисленными преимуществами для здоровья, папайя является одним из лучших фруктов, которые мы должны больше есть.

Яичная диета, рассчитанная на 4 недели – настоящий подарок ля тех, кто любит куриные яйца и верит в их исключительную полезность для фигуры.

Огуречная диета относится к классу сезонных. На ней лучше сидеть летом, начиная с июня, когда созревают огурцы. Эта диета предполагает употребление 1,5-2,5 кг огурцов в день.

Диетологи отмечают, что разгрузочные дни на твороге отличаются особой мягкостью. Они хорошо переносятся даже теми, чей главный страх – приступы голода.

О пользе гречки можно говорить бесконечно. Эта крупа стоит особняком в ряду других из-за высокого содержания в ней железа, а также из-за присутствия йода.

Практика проводить разгрузочные дни на рисе известна издавна. Они используется для разных целей – кто-то хочет похудеть, а кто-то таким образом поправляет здоровье.

Проведение разгрузочного дня на яблоках — одна из наиболее распространённых практик, причём, не только в наших широтах.

Давайте разберемся зачем же нужен разгрузочный день на кефире? Кефир занимает одно из ведущих мест в списке диетических продуктов, причём касается это вовсе не одной, а сразу нескольких систем питания, разработанных для похудения.

Известно, что вода не только освежает в жару и охлаждает, но и заполняет желудок. По сути, это единственный напиток, обладающий нулевой калорийностью.